sivajogastudio.hu - Siva Jógastúdió - 5000 Szolnok, Ibolya út 2.
Középhaladó Hatha jógatanfolyam
A középhaladó tanfolyamon lehetőség nyílik a jóga elméleti és gyakorlati ismereteit tovább fejleszteni.
A középhaladó tanfolyam 8 foglalkozásból áll, heti egyszeri alkalommal 2 óra időtartamú.
Az elméleti rész témái:
*A jóga irányzatai
*A legfontosabb jógairodalom: A Bhagavad –Gítá
*A csakrák
* Mudrák és bandhák
* Satkarmák- tisztító gyakorlatok
*Útban a relaxációtól a meditációig
*Mantrák, mantrameditáció
* Tisztító gyakorlatok ismertetése
Gyakorlati rész:
A tanfolyamon újabb ászanákat sajátítunk el, légző gyakorlatokat ,relaxációs és meditációs gyakorlatokat végzünk.
A tanfolyam azoknak ajánlott, akik az alaptanfolyamot elvégezték.