sivajogastudio.hu - Siva Jógastúdió - 5000 Szolnok, Ibolya út 2.
LIFE COACHING /ÉLETÚT TERVEZÉS/
Nádasné Török Irén
Life és Business Coach
LIFE COACHING
BEMUTATKOZÁS
Nádasné Török Irén vagyok jógaoktató , life és business coach. Aktív dolgozóként a vendéglátás és turizmus területén tevékenykedtem, majd nyugdíjba vonulásom előtt 15 évig tanárként dolgoztam, szakmai tantárgyakat tanítottam egy szolnoki szakközépiskolában. Nagyon szerettem a gyerekeket, és jó kapcsolatot alakítottam ki velük. Meghallgattam a problémáikat, és segítettem őket különböző stresszoldó technikákkal.
2001.óta vagyok jógaoktató, azóta folyamatosan tartom és oktatom a jógát. Életfeladatomnak tekintem, hogy segítsem a hozzám forduló embereket, támogassam őket abban, hogy felismerjék önmagukban a lehetőségeket, ami hozzájárul a testi, lelki, szellemi fejlődésükhöz. Folyamatosan törekszem újabb és újabb ismeretek elsajátítására, hogy ezáltal mind a gyakorlati tudásom, mind pedig a szellemi bölcsességem tovább gyarapítsam, fejlesszem.
Az eszköztáram bővítése vezetett engem a coaching elsajátítására.
Célom, hogy coachként is tudjak emberekkel foglalkozni, és a fejlődésüket végigkísérni, segíteni őket abban, hogy felismerjék az életükben felmerülő akadályokat,azok okait és elő tudjam hívni a problémáik megoldásához szükséges lépések, változtatások megtételét.
LIFE COACHING
A coaching egy segítő beszélgetés, nem tanácsadás vagy terápia. A coach megfelelő kérdésekkel segíti a hozzá forduló klienst, hogy az egyes élethelyzetekben felmerülő problémáira rálásson, felismerje az akadályokat, tudatosítja a kliens erőforrásait,erősségeit, lehetőségeit. Segíti a célok meghatározásában, és az ehhez vezető utak kidolgozásában.
A coach legfőbb eszköze a kérdezés, de ezen kívül még több más coaching eszköz is rendelkezésre áll, ha ezt a helyzet úgy kívánja. pl. képkártyák, rajzolás, stb….
A coachingban mindig a jelen megértéséből, a célkitűzés és a jövő felé haladunk. A coaching az mindig egy változáskísérés. Ez a változás sok minden lehet, egy munkahelyi elakadás, egy karrierváltás, egy konfliktus helyzet, az önismeret, önbizalom kérdése, vagy egy párkapcsolati, családi szituáció.
A coaching valódi ereje abból fakad, hogy nem tanácsokat ad, hanem a kliens ismeri fel a saját válaszait, helyzeteit, hogy azok miről is szólnak, hogy mi az ő saját útja. A coaching sokkal több annál, mint ami az üléseken megtörténik, például az is a része, ami két ülés között a kliensben megy végbe. A coaching segít kapcsolódni önmagunkhoz, a saját érzéseinkhez, gondolatainkhoz, lelkünkhöz. Coachként ezt tesszük lehetővé azzal, hogy perspektívát váltunk a kérdésekkel és tudatosítjuk a működést.
A COACHING LEGFONTOSABB JELLEMZŐI:
*egy speciális segítő beszélgetés
*a jelenből indulunk és a jövő felé haladunk.
* a múlttal annyira foglalkozunk, amennyire az a jelenre kihat.
* nem tanácsadás.
* nem baráti beszélgetés, hanem szakmai munka bizalmi beszélgetésben.
* nem pszichoterápia.
* Az egyéni coachingban két fél vesz részt: a coach és a coachee/kliens/ügyfél.
* mindig egy folyamat, minimum 5 alkalom.
* Egy ülés hossza általában 60-90 perc.
* A coaching során érzésekkel, gondolatokkal, cselekvési késztetésekkel foglalkozunk.
* A coach legfontosabb eszköze a reflektív figyelem és a kérdezéstechnika.
* Coach felelőssége az, hogy valóban coaching történjen.
* Coachot titoktartás kötelezi
* coaching szakmai és etikai irányelveit be kell tartani
COACHING FOLYAMATA
Előzetes konzulációval kezdődik, amely egy személyes találkozó, amely kb 20-30 perc időtartamú. Itt mindkét fél rövid bemutatkozására kerül sor, majd a kliens beszél azokról a témákról, amiben segítséget vár a coachtól. A végén időpontot egyeztetnek, ha a kliens úgy dönt, hogy szeretné elkezdeni a coachingot.
Első alkalommal először az együttműködés feltételeit beszéli meg a coach és a kliens, majd továbbiakban a kliens mondja el azokat a témákat, amelyek foglalkoztatják.
A következő üléseken a témakísérésre kerül sor, alkalmanként 1-1 téma kerül feldolgozásra.
A coaching folyamat lezárása az 5. ülés alkalmával történik a közös munka értékelésével ,összegzésével.
HELYSZÍN:
Siva Jógastúdió Szolnok, Ibolya utca 2.
ONLINE COACHING:
Skype-on, vagy FB messengeren
ÁRAK:
Life coaching személyesen: 12000 Ft/ 60 perc
Online life coaching: 10000 Ft/ 60 perc
Fizetés lehet személyesen a találkozás során, vagy előre utalással.
Forduljon hozzám bizalommal, ha a magánéletében, munkahelyén valami problémája vagy elakadása van. A coaching folyamat során támogatom abban, hogy minden felmerülő akadályt le tudjon küzdeni, arra insprirálom , hogy ne halogassa a szükséges lépések megtételét és az eredmények által még magabiztosabb, erősebb és sikeresebb legyen.
KAPCSOLAT FELVÉTELE:
Nádasné Török Irén
nadasiren57@gmail.com
info@sivajogastudio.hu
06702346254
Life és Business Coach
LIFE COACHING
BEMUTATKOZÁS
Nádasné Török Irén vagyok jógaoktató , life és business coach. Aktív dolgozóként a vendéglátás és turizmus területén tevékenykedtem, majd nyugdíjba vonulásom előtt 15 évig tanárként dolgoztam, szakmai tantárgyakat tanítottam egy szolnoki szakközépiskolában. Nagyon szerettem a gyerekeket, és jó kapcsolatot alakítottam ki velük. Meghallgattam a problémáikat, és segítettem őket különböző stresszoldó technikákkal.
2001.óta vagyok jógaoktató, azóta folyamatosan tartom és oktatom a jógát. Életfeladatomnak tekintem, hogy segítsem a hozzám forduló embereket, támogassam őket abban, hogy felismerjék önmagukban a lehetőségeket, ami hozzájárul a testi, lelki, szellemi fejlődésükhöz. Folyamatosan törekszem újabb és újabb ismeretek elsajátítására, hogy ezáltal mind a gyakorlati tudásom, mind pedig a szellemi bölcsességem tovább gyarapítsam, fejlesszem.
Az eszköztáram bővítése vezetett engem a coaching elsajátítására.
Célom, hogy coachként is tudjak emberekkel foglalkozni, és a fejlődésüket végigkísérni, segíteni őket abban, hogy felismerjék az életükben felmerülő akadályokat,azok okait és elő tudjam hívni a problémáik megoldásához szükséges lépések, változtatások megtételét.
LIFE COACHING
A coaching egy segítő beszélgetés, nem tanácsadás vagy terápia. A coach megfelelő kérdésekkel segíti a hozzá forduló klienst, hogy az egyes élethelyzetekben felmerülő problémáira rálásson, felismerje az akadályokat, tudatosítja a kliens erőforrásait,erősségeit, lehetőségeit. Segíti a célok meghatározásában, és az ehhez vezető utak kidolgozásában.
A coach legfőbb eszköze a kérdezés, de ezen kívül még több más coaching eszköz is rendelkezésre áll, ha ezt a helyzet úgy kívánja. pl. képkártyák, rajzolás, stb….
A coachingban mindig a jelen megértéséből, a célkitűzés és a jövő felé haladunk. A coaching az mindig egy változáskísérés. Ez a változás sok minden lehet, egy munkahelyi elakadás, egy karrierváltás, egy konfliktus helyzet, az önismeret, önbizalom kérdése, vagy egy párkapcsolati, családi szituáció.
A coaching valódi ereje abból fakad, hogy nem tanácsokat ad, hanem a kliens ismeri fel a saját válaszait, helyzeteit, hogy azok miről is szólnak, hogy mi az ő saját útja. A coaching sokkal több annál, mint ami az üléseken megtörténik, például az is a része, ami két ülés között a kliensben megy végbe. A coaching segít kapcsolódni önmagunkhoz, a saját érzéseinkhez, gondolatainkhoz, lelkünkhöz. Coachként ezt tesszük lehetővé azzal, hogy perspektívát váltunk a kérdésekkel és tudatosítjuk a működést.
A COACHING LEGFONTOSABB JELLEMZŐI:
*egy speciális segítő beszélgetés
*a jelenből indulunk és a jövő felé haladunk.
* a múlttal annyira foglalkozunk, amennyire az a jelenre kihat.
* nem tanácsadás.
* nem baráti beszélgetés, hanem szakmai munka bizalmi beszélgetésben.
* nem pszichoterápia.
* Az egyéni coachingban két fél vesz részt: a coach és a coachee/kliens/ügyfél.
* mindig egy folyamat, minimum 5 alkalom.
* Egy ülés hossza általában 60-90 perc.
* A coaching során érzésekkel, gondolatokkal, cselekvési késztetésekkel foglalkozunk.
* A coach legfontosabb eszköze a reflektív figyelem és a kérdezéstechnika.
* Coach felelőssége az, hogy valóban coaching történjen.
* Coachot titoktartás kötelezi
* coaching szakmai és etikai irányelveit be kell tartani
COACHING FOLYAMATA
Előzetes konzulációval kezdődik, amely egy személyes találkozó, amely kb 20-30 perc időtartamú. Itt mindkét fél rövid bemutatkozására kerül sor, majd a kliens beszél azokról a témákról, amiben segítséget vár a coachtól. A végén időpontot egyeztetnek, ha a kliens úgy dönt, hogy szeretné elkezdeni a coachingot.
Első alkalommal először az együttműködés feltételeit beszéli meg a coach és a kliens, majd továbbiakban a kliens mondja el azokat a témákat, amelyek foglalkoztatják.
A következő üléseken a témakísérésre kerül sor, alkalmanként 1-1 téma kerül feldolgozásra.
A coaching folyamat lezárása az 5. ülés alkalmával történik a közös munka értékelésével ,összegzésével.
HELYSZÍN:
Siva Jógastúdió Szolnok, Ibolya utca 2.
ONLINE COACHING:
Skype-on, vagy FB messengeren
ÁRAK:
Life coaching személyesen: 12000 Ft/ 60 perc
Online life coaching: 10000 Ft/ 60 perc
Fizetés lehet személyesen a találkozás során, vagy előre utalással.
Forduljon hozzám bizalommal, ha a magánéletében, munkahelyén valami problémája vagy elakadása van. A coaching folyamat során támogatom abban, hogy minden felmerülő akadályt le tudjon küzdeni, arra insprirálom , hogy ne halogassa a szükséges lépések megtételét és az eredmények által még magabiztosabb, erősebb és sikeresebb legyen.
KAPCSOLAT FELVÉTELE:
Nádasné Török Irén
nadasiren57@gmail.com
info@sivajogastudio.hu
06702346254