sivajogastudio.hu - Siva Jógastúdió - 5000 Szolnok, Ibolya út 2.
DO IN
A gyakorlatsorozat minden mozdulata egy bizonyos meridián illetve akupunktúrás pont célzott kezelésén
alapul. A DO IN kitartott mozdulatok, feszítések sorozatából, légzőgyakorlatokból és önmasszázsból áll,
amelyek mind a testünkben áramló életenergia harmonizálására szolgálnak.
Úgy is tekinthetjük a DO IN-t, mint aktív meditációt, amelyben mozgásgyakorlatokon keresztül harmonizáljuk és felszabadítjuk a testünkben áramló életenergiát, s ezt a harmóniát tudatosságunk vezetésével , a bennünk lévő egység megteremtésével átélhetővé is tesszük.
A gyakorlatok egyszerűek, minden korosztály bátran végezheti azokat, nem szükséges hozzá előképzettség.
Rendszeres használatukkal fejlődik test-tudatosságunk, elérhetjük, hogy a stresszel szemben ellenállóak
legyünk, problémáinkat könnyebben megoldjuk, jól tudjunk koncentrálni , pihenni.